Sfaturi utile pentru combaterea hipertensiunii arteriale

Cum putem sti daca suferim de hipertensiune arteriala? Un control la medic ne poate lamuri în aceasta privinta.

De obicei, hipertensiunea se instaleaza pe nestiute. Tocmai pentru ca nu da niciun simptom considerabil se mai numeste si „boala tacuta“ sau „boala silentioasa“. Fara sa ne dam seama, valorile tensiunii arteriale cresc si produc modificari asupra vaselor de sânge. Primul semn important poate aparea cu brutalitate si de obicei este vorba despre un accident vascular cerebral sau de un infarct.

  • Controleza-ti regulat tensiunea;
  • Este bine sa cunosti care este greutatea ideala pentru inaltimea si varsta pe care pe o ai. Incearca sa nu te indepartezi prea mult de acea greutate. Din pacate, persoanele care sufera din cauza kilogramelor în exces ajung sa sufere, majoritatea, si de hipertenesiune;
  • Nu utiliza foarte multa sare cand gatesti. Incearca sa eviti produsele sarate. La nivel national, în medie, românii consuma de la 10 pâna la 20 de g de sare pe zi. Aceasta înseamna între 2 si 4 lingurite de sare ingerate zilnic. Cantitatea este foarte mare, de aproximativ 10-20 de ori mai mare decât doza zilnica recomandata;
  • Urmeaza un regim alimentar scazut in grasimi si colesterol. Din pacate, persoanele care sufera din cauza kilogramelor în exces ajung sa sufere, majoritatea, si de hipertenesiune;
  • Controleaza-ti consumul de alcool. Evita sa bei mai mult de un pahar de bautura pe zi. Din studiile de specialitate efectuate de oamenii de stiinta s-a descoperit ca alcoolul este de vina în proportie de 5% pâna la 15% pentru aparitia hipertnesiunii, din totalul cazurilor;
  • Ia-ti medicamentul conform indicatiilor medicului. Nu sari peste nici o pastila daca doctorul te-a sfatuit sa o iei zilnic;
  • Prezinta-te regulat la un consult medical;
  • Urmeza sfatul doctorului privind activitatea fizica;
  • Asigura-te ca toti membri familiei (parinti, frati, surori, copii) tale se prezinta regulat la medic pentru a-si lua tensiunea;
  • Renunta la fumat;
  • Estrogenul. Un alt factor important care mareste îngrijorator valorile tensiunii arteriale este hormonul, care se gaseste în pilulele folosite în scopul prevenirii sarcinilor sau a ameliorarii simptomelor menopauzei. Estrogenul are efect de a retine apa în corp, iar retentia în exces de lichid duce la instalarea hipertensiunii;
  • Exercitiu fizic moderat si regulat. În fiecare zi mergi cel putin 15 minute pe jos sau fa plimbari scurte în parc dimineata si seara. Exercitiul fizic nu doar ca scade tensiunea arteriala, dar aduce numeroase schimbri favorabile asupra psihicului si a starii generale de sanatate.

Scopul tratamentului hipertensiunii arteriale este:

  • scaderea valorilor tensiunii arteriale la un nivel de siguranta maxima (sub 130/85 mmHg);
  • pastrare tensiunii sub control constant;
  • prevenirea sau reducerea complicatiilor;
  • cresterea calitatii vietii si prelungirea ei.

Pachete de Servicii medicale – Spitalizare de zi – CAZ REZOLVAT – contractat cu CAS

Asistenta medicala spitaliceasca – spitalizare de zi *)

Pachet de baza acordat persoanelor asigurate

*) Fiecare unitate sanitară afişează numai afecţiunile (diagonisticele) contractate cu casa de asigurări de sănătate

Lista afectiunilor (diagnosticelor) medicale caz rezolvat medical in spitalizare de zi

Nr. crt. Cod diagnostic Denumire afecţiune (diagnostic) Tarif maximal pe caz rezolvat medical
(lei)
Tarif pe caz rezolvat medical negociat şi contractat cu casa de asigurări de sănătate
(lei)
1 D50.8 Alte anemii prin carenţă de fier 532.02 532.02
2 D50.9 Anemia prin carenţă de fier, nespecificată 340.34 340.34
3 E44.0 Malnutriţia proteino-energetică moderată 362.46 362.46
4 E44.1 Malnutriţia proteino-energetică uşoară 362.46 362.46
5 E66.0 Obezitate datorită unui exces caloric 305.19 305.19
6 E78.2 Hiperlipidemie mixta 381.48 381.48
7 I20.8 Alte forme de angină pectorală (* fără coronarografie) 273.62 273.62
8 I25.9 Cardiopatie ischemică cronică, nespecificată, fără coronarografie 302.74 302.74
9 I34.0 Insuficienţa mitrală (valva) (* fără indicaţie de intervenţie chirurgicală) 379.67 379.67
10 I35.0 Stenoza (valva) aortică (* fără indicaţie de intervenţie chirurgicală) 400.68 400.68
11 I35.1 Insuficienţă (valva) aortică (* fără coronarografie; fără indicaţie de intervenţie chirurgicală) 381.12 381.12
12 I67.8 Alte boli cerebrovasculare, specificate 322.40 322.40
13 I83.9 Vene varicoase ale extremităţilor inferioare fără ulceraţie sau inflamaţie 383.92 383.92
14 J00 Rino-faringita acută [guturaiul comun] (* pentru copii 0 – 5 ani) 167.15 167.15
15 J02.9 Faringita acută, nespecificată (* pentru copii 0 – 5 ani) 163.63 163.63
16 J03.9 Amigdalita acută, nespecificată 165.12 165.12
17 J06.8 Alte infecţii acute ale căilor respiratorii superioare cu localizări multiple 171.71 171.71
18 J06.9 Infecţii acute ale căilor respiratorii superioare, nespecificate 163.56 163.56
19 J12.9 Pneumonia virală, nespecificată 372.77 372.77
20 J15.8 Alte pneumonii bacteriene 398.65 398.65
21 J20.9 Bronşita acută, nespecificată 168.46 168.46
22 J44.0 Boala pulmonară obstructivă cronică cu infecţie acută a căilor respiratorii inferioare 375.74 375.74
23 J44.9 Boala pulmonară obstructivă cronică, nespecificată 360.39 360.39
24 J45.0 Astmul cu predominenţă alergică 177.30 177.30
25 K21.9 Boala refluxului gastro-esofagian fara esofagita 230.01 230.01
26 K29.1 Alte gastrite acute 311.60 311.60
27 K29.5 Gastrita cronică, nespecificată 313.43 313.43
28 K29.9 Gastro-duodenita, nespecificată 216.25 216.25
29 K30 Dispepsia 180.12 180.12
30 K58.0 Sindromul intestinului iritabil cu diaree 322.47 322.47
31 K58.9 Sindromul intestinului iritabil fără diaree 309.88 309.88
32 K70.1 Hepatita alcoolica 271.45 271.45
33 K73.2 Hepatita activa cronica, neclasificata altundeva 405.55 405.55
34 K76.0 Degenerescenţa grăsoasă a ficatului, neclasificată altundeva 397.10 397.10
35 K81.1 Colecistita cronică 339.14 339.14
36 K81.8 Alte colecistite 290.90 290.90
37 K82.8 Alte boli specificate ale vezicii biliare 263.17 263.17
38 L50.0 Urticaria alergică (fără Edem Quinke) 204.48 204.48
39 M16.9 Coxartroza, nespecificată 196.79 196.79
40 M17.9 Gonartroza, nespecificată 202.45 202.45
41 M51.2 Altă deplasare a unui alt disc intervertebral specificat, fără indicaţie operatorie 313.33 313.33
42 N30.0 Cistita acută 221.39 221.39
43 N39.0 Infecţia tractului urinar, cu localizare nespecificată 213.11 213.11
44 R10.4 Altă durere abdominală şi nespecificată 134.41 134.41
45 I25.5 Cardiomiopatie ischemică 273.62 273.62
46 I70.21 Ateroscleroza arterelor extremităţilor cu claudicaţie intermitentă 273.62 273.62
47 R60.0 Edem localizat 198.65 198.65
48 I87.2 Insuficienţa venoasă (cronică) (periferică) 383.92 383.92

Cu purto vidit democritum mel

Lorem ipsum dolor sit amet, nibh suavitate gubergren an qui. Te nihil cetero qui. Cu purto vidit democritum mel, ut has malorum electram. Aeque utamur in has, quem aeque no his. Dolores mentitum no est.

Cu per deterruisset signiferumque. Qui virtute nusquam eu. At sea oportere dissentiet. Dicit nobis feugiat ei nam, eu sit nisl congue. Altera dicunt phaedrum ne mel, movet dolores nec ne. Cu cum nibh electram consetetur, id cum quod tollit exerci, ad debitis reformidans mel.

Mel dicam homero concludaturque an. Solet periculis eos eu, autem aeterno numquam te est. Utinam putant omnesque mel at. Quo cu omnes molestiae, vis habeo oblique in, sea in alterum expetendis. Omnis gloriatur ex mel, ad cum suavitate aliquando. Te munere epicuri deseruisse vis.

Lorem ipsum dolor sit amet, nibh suavitate gubergren an qui. Te nihil cetero qui. Cu purto vidit democritum mel, ut has malorum electram. Aeque utamur in has, quem aeque no his. Dolores mentitum no est.

Cu per deterruisset signiferumque. Qui virtute nusquam eu. At sea oportere dissentiet. Dicit nobis feugiat ei nam, eu sit nisl congue. Altera dicunt phaedrum ne mel, movet dolores nec ne. Cu cum nibh electram consetetur, id cum quod tollit exerci, ad debitis reformidans mel.

Mel dicam homero concludaturque an. Solet periculis eos eu, autem aeterno numquam te est. Utinam putant omnesque mel at. Quo cu omnes molestiae, vis habeo oblique in, sea in alterum expetendis. Omnis gloriatur ex mel, ad cum suavitate aliquando. Te munere epicuri deseruisse vis.

Lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, nibh suavitate gubergren an qui. Te nihil cetero qui. Cu purto vidit democritum mel, ut has malorum electram. Aeque utamur in has, quem aeque no his. Dolores mentitum no est.

Cu per deterruisset signiferumque. Qui virtute nusquam eu. At sea oportere dissentiet. Dicit nobis feugiat ei nam, eu sit nisl congue. Altera dicunt phaedrum ne mel, movet dolores nec ne. Cu cum nibh electram consetetur, id cum quod tollit exerci, ad debitis reformidans mel.

Mel dicam homero concludaturque an. Solet periculis eos eu, autem aeterno numquam te est. Utinam putant omnesque mel at. Quo cu omnes molestiae, vis habeo oblique in, sea in alterum expetendis. Omnis gloriatur ex mel, ad cum suavitate aliquando. Te munere epicuri deseruisse vis.

Lorem ipsum dolor sit amet, nibh suavitate gubergren an qui. Te nihil cetero qui. Cu purto vidit democritum mel, ut has malorum electram. Aeque utamur in has, quem aeque no his. Dolores mentitum no est.

Cu per deterruisset signiferumque. Qui virtute nusquam eu. At sea oportere dissentiet. Dicit nobis feugiat ei nam, eu sit nisl congue. Altera dicunt phaedrum ne mel, movet dolores nec ne. Cu cum nibh electram consetetur, id cum quod tollit exerci, ad debitis reformidans mel.

Mel dicam homero concludaturque an. Solet periculis eos eu, autem aeterno numquam te est. Utinam putant omnesque mel at. Quo cu omnes molestiae, vis habeo oblique in, sea in alterum expetendis. Omnis gloriatur ex mel, ad cum suavitate aliquando. Te munere epicuri deseruisse vis.