Sfaturi utile pentru combaterea hipertensiunii arteriale

Cum putem sti daca suferim de hipertensiune arteriala? Un control la medic ne poate lamuri în aceasta privinta.

De obicei, hipertensiunea se instaleaza pe nestiute. Tocmai pentru ca nu da niciun simptom considerabil se mai numeste si „boala tacuta“ sau „boala silentioasa“. Fara sa ne dam seama, valorile tensiunii arteriale cresc si produc modificari asupra vaselor de sânge. Primul semn important poate aparea cu brutalitate si de obicei este vorba despre un accident vascular cerebral sau de un infarct.

  • Controleza-ti regulat tensiunea;
  • Este bine sa cunosti care este greutatea ideala pentru inaltimea si varsta pe care pe o ai. Incearca sa nu te indepartezi prea mult de acea greutate. Din pacate, persoanele care sufera din cauza kilogramelor în exces ajung sa sufere, majoritatea, si de hipertenesiune;
  • Nu utiliza foarte multa sare cand gatesti. Incearca sa eviti produsele sarate. La nivel national, în medie, românii consuma de la 10 pâna la 20 de g de sare pe zi. Aceasta înseamna între 2 si 4 lingurite de sare ingerate zilnic. Cantitatea este foarte mare, de aproximativ 10-20 de ori mai mare decât doza zilnica recomandata;
  • Urmeaza un regim alimentar scazut in grasimi si colesterol. Din pacate, persoanele care sufera din cauza kilogramelor în exces ajung sa sufere, majoritatea, si de hipertenesiune;
  • Controleaza-ti consumul de alcool. Evita sa bei mai mult de un pahar de bautura pe zi. Din studiile de specialitate efectuate de oamenii de stiinta s-a descoperit ca alcoolul este de vina în proportie de 5% pâna la 15% pentru aparitia hipertnesiunii, din totalul cazurilor;
  • Ia-ti medicamentul conform indicatiilor medicului. Nu sari peste nici o pastila daca doctorul te-a sfatuit sa o iei zilnic;
  • Prezinta-te regulat la un consult medical;
  • Urmeza sfatul doctorului privind activitatea fizica;
  • Asigura-te ca toti membri familiei (parinti, frati, surori, copii) tale se prezinta regulat la medic pentru a-si lua tensiunea;
  • Renunta la fumat;
  • Estrogenul. Un alt factor important care mareste îngrijorator valorile tensiunii arteriale este hormonul, care se gaseste în pilulele folosite în scopul prevenirii sarcinilor sau a ameliorarii simptomelor menopauzei. Estrogenul are efect de a retine apa în corp, iar retentia în exces de lichid duce la instalarea hipertensiunii;
  • Exercitiu fizic moderat si regulat. În fiecare zi mergi cel putin 15 minute pe jos sau fa plimbari scurte în parc dimineata si seara. Exercitiul fizic nu doar ca scade tensiunea arteriala, dar aduce numeroase schimbri favorabile asupra psihicului si a starii generale de sanatate.

Scopul tratamentului hipertensiunii arteriale este:

  • scaderea valorilor tensiunii arteriale la un nivel de siguranta maxima (sub 130/85 mmHg);
  • pastrare tensiunii sub control constant;
  • prevenirea sau reducerea complicatiilor;
  • cresterea calitatii vietii si prelungirea ei.

Investigatiile si tratamentele decontate de CAS

Asistenta medicala spitaliceasca – spitalizare de zi *)

Pachet de baza acordat persoanelor asigurate

*) Fiecare unitate sanitara afiseaza numai afectiunile (diagonisticele) contractate cu casa de asigurari de sanatate

Lista afectiunilor (diagnosticelor) medicale caz rezolvat medical in spitalizare de zi

Nr. crt. Cod diagnostic Denumire afecţiune (diagnostic) Tarif maximal pe caz rezolvat medical
(lei)
Tarif pe caz rezolvat medical negociat si contractat cu casa de asigurari de sanatate
(lei)
1 B18.1 Hepatita virală cronică B fără agent Delta 225.87 214
2 B18.2 Hepatita virală cronică C 225.87 214
3 D50.8 Alte anemii prin carenţă de fier 532.02 369
4 D50.9 Anemia prin carenţă de fier, nespecificată 340.34 323
5 E44.0 Malnutriţia proteino-energetică moderată 362.46 315
6 E44.1 Malnutriţia proteino-energetică uşoară 362.46 328
7 E66.0 Obezitate datorită unui exces caloric 305.19 256
8 I10 Hipertensiunea esenţială (primară) 224.53 213
9 I20.8 Alte forme de angină pectorală (* fără coronarografie) 273.62 248
10 I25.9 Cardiopatie ischemică cronică, nespecificată, fără coronarografie 302.74 277
11 I34.0 Insuficienţa mitrală (valva) (* fără indicaţie de intervenţie chirurgicală) 379.67 230
12 I35.0 Stenoza (valva) aortică (* fără indicaţie de intervenţie chirurgicală) 400.68 323
13 I35.1 Insuficienţă (valva) aortică (* fără coronarografie; fără indicaţie de intervenţie chirurgicală) 381.12 252
14 I67.8 Alte boli cerebrovasculare, specificate 322.40 295
15 I83.9 Vene varicoase ale extremităţilor inferioare fără ulceraţie sau inflamaţie 383.92 231
16 J00 Rino-faringita acută [guturaiul comun] (* pentru copii 0 – 5 ani) 167.15 158
17 J02.9 Faringita acută, nespecificată (* pentru copii 0 – 5 ani) 163.63 155
18 J03.9 Amigdalita acută, nespecificată 165.12 156
19 J06.8 Alte infecţii acute ale căilor respiratorii superioare cu localizări multiple 171.71 158
20 J06.9 Infecţii acute ale căilor respiratorii superioare, nespecificate 163.56 147
21 J12.9 Pneumonia virală, nespecificată 372.77 250
22 J15.8 Alte pneumonii bacteriene 398.65 284
23 J20.9 Bronşita acută, nespecificată 168.46 147
24 J44.0 Boala pulmonară obstructivă cronică cu infecţie acută a căilor respiratorii inferioare 375.74 302
25 J44.9 Boala pulmonară obstructivă cronică, nespecificată 360.39 264
26 J45.0 Astmul cu predominenţă alergică 177.30 168
27 K21.9 Boala refluxului gastro-esofagian fara esofagita 179
28 K29.1 Alte gastrite acute 311.60 292
29 K29.5 Gastrita cronică, nespecificată 313.43 252
30 K29.9 Gastro-duodenita, nespecificată 216.25 205
31 K30 Dispepsia 180.12 171
32 K58.0 Sindromul intestinului iritabil cu diaree 322.47 299
33 K58.9 Sindromul intestinului iritabil fără diaree 309.88 285
34 K76.0 Degenerescenţa grăsoasă a ficatului, neclasificată altundeva 397.10 251
35 K81.1 Colecistita cronică 339.14 251
36 K81.8 Alte colecistite 290.90 276
37 K82.8 Alte boli specificate ale vezicii biliare 263.17 250
38 L50.0 Urticaria alergică (fără Edem Quinke) 204.48 194
39 M16.9 Coxartroza, nespecificată 196.79 186
40 M17.9 Gonartroza, nespecificată 202.45 192
41 M51.2 Altă deplasare a unui alt disc intervertebral specificat, fără indicaţie operatorie 313.33 221
42 N30.0 Cistita acută 221.39 210
43 N39.0 Infecţia tractului urinar, cu localizare nespecificată 213.11 202
44 R10.4 Altă durere abdominală şi nespecificată 134.41 127
45 I25.5 Cardiomiopatie ischemică 273.62 259
46 I70.21 Ateroscleroza arterelor extremităţilor cu claudicaţie intermitentă 273.62 259
47 R60.0 Edem localizat 198.65 188
48 I87.2 Insuficienţa venoasă (cronică) (periferică) 383.92 268

Cu purto vidit democritum mel

Lorem ipsum dolor sit amet, nibh suavitate gubergren an qui. Te nihil cetero qui. Cu purto vidit democritum mel, ut has malorum electram. Aeque utamur in has, quem aeque no his. Dolores mentitum no est.

Cu per deterruisset signiferumque. Qui virtute nusquam eu. At sea oportere dissentiet. Dicit nobis feugiat ei nam, eu sit nisl congue. Altera dicunt phaedrum ne mel, movet dolores nec ne. Cu cum nibh electram consetetur, id cum quod tollit exerci, ad debitis reformidans mel.

Mel dicam homero concludaturque an. Solet periculis eos eu, autem aeterno numquam te est. Utinam putant omnesque mel at. Quo cu omnes molestiae, vis habeo oblique in, sea in alterum expetendis. Omnis gloriatur ex mel, ad cum suavitate aliquando. Te munere epicuri deseruisse vis.

Lorem ipsum dolor sit amet, nibh suavitate gubergren an qui. Te nihil cetero qui. Cu purto vidit democritum mel, ut has malorum electram. Aeque utamur in has, quem aeque no his. Dolores mentitum no est.

Cu per deterruisset signiferumque. Qui virtute nusquam eu. At sea oportere dissentiet. Dicit nobis feugiat ei nam, eu sit nisl congue. Altera dicunt phaedrum ne mel, movet dolores nec ne. Cu cum nibh electram consetetur, id cum quod tollit exerci, ad debitis reformidans mel.

Mel dicam homero concludaturque an. Solet periculis eos eu, autem aeterno numquam te est. Utinam putant omnesque mel at. Quo cu omnes molestiae, vis habeo oblique in, sea in alterum expetendis. Omnis gloriatur ex mel, ad cum suavitate aliquando. Te munere epicuri deseruisse vis.

Lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, nibh suavitate gubergren an qui. Te nihil cetero qui. Cu purto vidit democritum mel, ut has malorum electram. Aeque utamur in has, quem aeque no his. Dolores mentitum no est.

Cu per deterruisset signiferumque. Qui virtute nusquam eu. At sea oportere dissentiet. Dicit nobis feugiat ei nam, eu sit nisl congue. Altera dicunt phaedrum ne mel, movet dolores nec ne. Cu cum nibh electram consetetur, id cum quod tollit exerci, ad debitis reformidans mel.

Mel dicam homero concludaturque an. Solet periculis eos eu, autem aeterno numquam te est. Utinam putant omnesque mel at. Quo cu omnes molestiae, vis habeo oblique in, sea in alterum expetendis. Omnis gloriatur ex mel, ad cum suavitate aliquando. Te munere epicuri deseruisse vis.

Lorem ipsum dolor sit amet, nibh suavitate gubergren an qui. Te nihil cetero qui. Cu purto vidit democritum mel, ut has malorum electram. Aeque utamur in has, quem aeque no his. Dolores mentitum no est.

Cu per deterruisset signiferumque. Qui virtute nusquam eu. At sea oportere dissentiet. Dicit nobis feugiat ei nam, eu sit nisl congue. Altera dicunt phaedrum ne mel, movet dolores nec ne. Cu cum nibh electram consetetur, id cum quod tollit exerci, ad debitis reformidans mel.

Mel dicam homero concludaturque an. Solet periculis eos eu, autem aeterno numquam te est. Utinam putant omnesque mel at. Quo cu omnes molestiae, vis habeo oblique in, sea in alterum expetendis. Omnis gloriatur ex mel, ad cum suavitate aliquando. Te munere epicuri deseruisse vis.